Tagesprogramm

Wir laden dich ein zu einem Nachmittag voller Bewegung, Achtsamkeit und Begegnung in der Natur. Du kannst flexibel dazukommen oder den ganzen Tag mit uns verbringen.

Zeitplan

15:00 – 15:45
Sanfte Yoga-Einheit zum Ankommen

16:00 – 16:45
Power Yoga

Pause bis 17:30
Zeit zum Austauschen, Ausruhen und Genießen (Kuchen & Getränke)

17:30 – 17:45
Klangreise mit Handpan

18:00 – 18:45
Atemübungen & Yoga

19:00 – 19:45
Offene Session – Raum für Spontanes oder ein gemeinsames Thema z.B. Mantra und Bewegung

Ab 20:00 Uhr
Gemütliches Beisammensitzen am Feuer mit Suppe und kleinen Snacks, Lesung, Musik, Tanz – je nach Stimmung des Abends

Achtsamkeits- & Meditationsstationen
Über den Tag verteilt wird es verschiedene Stationen geben, die dich einladen, innezuhalten und neue Impulse mitzunehmen.
Dorine ist jederzeit für Meditationsübungen ansprechbar und begleitet dich gern.

Verpflegung
Es wird Kuchen, eine Auswahl an Getränken und am Abend einen Eintopf, sowie kleine Snacks geben.

Teilnahme
Wenn du schon weißt, wann du kommen möchtest, freuen wir uns über eine kurze Nachricht oder E-Mail – so bekommen wir ein Gefühl für die Planung.
Alle Angebote sind jedoch auch spontan und ohne Anmeldung besuchbar.

Yogamatten sind vor Ort vorhanden. Wenn du magst, bring gern deine eigene Matte mit.
 

Hinweis zur Location
Die Wiese ist naturbelassen und nicht überall eben – stellenweise leicht abschüssig. Wir empfehlen bequeme Kleidung und ggf. eine zusätzliche Unterlage.

Wir freuen uns auf dich 

Laura und Dorine